Beste bezoekers van Tips bij het afvallen.nl! Wegens het succes van de site heb ik besloten de website in een nieuw jasje te steken! We zijn er nu nog een beetje mee bezig (dus het kan af en toe nog een beetje rommelig zijn), maar binnenkort zou de website helemaal vernieuwd zijn. Als het goed [...]
Laatste Nieuws
Tip: Gebruik De Oven
Vlees, kip en vis wordt vaak gebakken in olie of boter. Maar vlees, vis en kip zijn ook heerlijk in de oven te bereiden. Het voordeel hiervan is dat er veel minder vet in het gerecht komt, omdat je geen boter of olie hoeft toe te voegen. Je kunt het allemaal heerlijk kruiden, en het [...]
Tip: Gebruik Kruiden
Vandaag een iets andere post dan u gewent bent. Vandaag krijgt u namelijk een tip om het avondeten wat gezonder te maken! En het magische woord is: kruiden. Wat mij op valt is het grote aanbod aan poedertjes om het eten lekkerder te maken. Denk maar aan aan alle zakjes die te koop zijn in [...]
Voor- en Nadelen Van Het Brood Dieet
Het brood dieet heeft verschillende voor- nadelen. Ik heb ze alvast voor je op een rijtje gezet: Voordelen: Om de dag mag je je aan je eigen voeding houden. Dit maakt het dieet makkelijker vol te houden. Als je op de dagen dat je je eigen voeding mag eten, gezond eet, krijg je geen tekorten [...]
Met groene thee afvallen
Groene thee word vaak geprezen omdat het goed zou werken bij het afvallen. Maar hoe zit dat? Er gaan verschillende verhalen te ronden. De eerste is dat groene thee de stofwisseling verhoogt. Hierdoor wordt er meer en sneller energie verbrand. De tweede is dat groene thee ervoor zou zorgen dat er minder vet wordt opgeslagen [...]
Cambridge Dieet: Voor en Nadelen
Het Cambridge dieet is ontwikkeld door dr. Alan Howard. De kern van het Cambridge dieet bestaat uit soepen en shakes. Door het eten van deze producten krijg je een kleine 500 calorieën per dag binnen. Met als logisch gevolg dat je hiervan extreem afvalt. Volgens de theorie van dr. Alan Howard zitten in de voorgeschreven [...]
Positief Effect Chocolade
Uit onderzoek is gebleken dat pure chocolade een positief effect kan hebben op je hart binnen een gezond voedingspatroon. In het onderzoek is een vergelijking gedaan tussen witte chocolade en pure chocolade. Dat pure chocolade een positief effect heeft op het hart, komt door het flavonoïden gehalte in pure chocolade. En dan vooral in de [...]
Dr Frank Dieet
Het Dr Frank Dieet is ontworpen aan de hand van ruim 6 jaar wetenschappelijk onderzoek door dokter Frank. Dr Frank geeft aan dat de combinatie van het gebruik van eiwitten en weinig koolhydraten je sneller afvalt. De balans tussen de eiwitten en de koolhydraten is in het Dr Frank Dieet dus essentieel. Kritiek op het [...]
Gezond tussendoortje: Mangocoupe
Hier weer een lekker recept voor een verantwoord tussendoortje of een lekker toetje. Altijd leuk om te zien dat u ook nog wat lekkers kunt eten terwijl u afvalt! Of niet soms? Bon appetite! Hoe te bereiden? Ingrediënten voor twee personen: – 1 mango – 2 eetlepels citroensap of lemon curd – 4 schuimkoekjes (merengue) [...]
Het Soep Dieet
Algemeen Onderaan in dit artikel vindt u het recept voor de soep en het daarbij horende schema voor 7 dagen durende Soep Dieet. De essentie van het Soep Dieet is weinig calorieën eten en hierdoor vet verbranden. Met behulp van dit schema + recept zou je binnen een week 4 tot 7 kilo moeten kunnen [...]
