Het 40 punten dieet is een dieet waarbij je in eerste instantie niet boven de 40 punten per mag uitkomen. Punten moeten worden geteld aan de hand van de puntenlijst. De 40 punten staat gelijk aan 1000 calorieën, dus een 1 punt staat gelijk aan 25 calorieën. Dit dieet is dus een voorbeeld van een crash dieet, aangezien je dus maar 1000 kcal per dag eet! Dit dieet is eigenlijk op een “simpelere” manier calorieën tellen. Het enige verschil is dat het een stuk minder precies is.
Op de website van het 40 punten dieet: http://www.40punten.nl/ maken ze het nog makkelijker voor je! (kost je wel een 12 euro per jaar) Je hoeft alleen maar in te vullen wat je hebt gegeten / gaat eten en vervolgens word er voor je uitgerekend hoeveel punten je dit gaat kosten.
Dus voor de mensen die nog geen rekenmachine bezitten, grijp je kans!
Later gaan we nog dieper in op dit dieet.
