Groene thee word vaak geprezen omdat het goed zou werken bij het afvallen. Maar hoe zit dat? Er gaan verschillende verhalen te ronden. De eerste is dat groene thee de stofwisseling verhoogt. Hierdoor wordt er meer en sneller energie verbrand. De tweede is dat groene thee ervoor zou zorgen dat er minder vet wordt opgeslagen [...]
Uit onderzoek is gebleken dat pure chocolade een positief effect kan hebben op je hart binnen een gezond voedingspatroon. In het onderzoek is een vergelijking gedaan tussen witte chocolade en pure chocolade. Dat pure chocolade een positief effect heeft op het hart, komt door het flavonoïden gehalte in pure chocolade. En dan vooral in de [...]
Je zou nu wel denken “logisch dat ik op het aantal calorieën moet letten, als ik wil afvallen”. Maar waar veel mensen niet mee rekening houden, is hoeveel calorieën nou gezond is. Snel afvallen gezond? Eigenlijk wil iedereen in een zo’n kort mogelijke tijd, zo veel mogelijk afvallen. Maar dat is juist helemaal niet gezond, [...]
