Groene thee word vaak geprezen omdat het goed zou werken bij het afvallen. Maar hoe zit dat? Er gaan verschillende verhalen te ronden. De eerste is dat groene thee de stofwisseling verhoogt. Hierdoor wordt er meer en sneller energie verbrand. De tweede is dat groene thee ervoor zou zorgen dat er minder vet wordt opgeslagen in de vetcellen. En de derde theorie is dat de combinatie van cafeïne en anti-oxydanten een positieve werking heeft bij het afvallen. Hierdoor worden de vetcellen kleiner.
Naast de eigenschappen van groene thee op het gebied van afvallen is groene thee ook nog eens goed voor je hart en schijnt de kans op kanker af te nemen. Er is een onderzoek gedaan naar het gezonde effect van groene thee. Voor het onderzoek werden gegevens van de ‘Ohsaki National Health Insurance cohort’-studie gebruikt. Uit dit onderzoek bleek dat de kans op een hartinfarct bij vrouwen tot 62% af neemt. (Bij mannen was dit minder vanwege het rookgedrag van de mannen. Roken maskeert mogelijk de positieve werking van groene thee.) Er werd geen verschil gezien in overlijden aan kanker gedurende dit onderzoek.
Nog een goede tip voor alle koffie drinkers: vervang je dagelijkse kopje(s) koffie door groene thee! Dit is een stuk gezonder en het gaat gemakkelijk doordat er een vervanger is voor de cafeïne. Pas op: drink je thee zonder suiker of honing!
Al met al een goed idee voor iedereen die gezond bezig wil zijn!
Groene thee helpt zeker met afvallen! Het helpt o.a. met het afvoeren van afvalstoffen, nogal een onderschatte factor bij het afvallen.
Alleen minder eten is niet genoeg!
Succes!